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Deux livres de Contes Sophrologiques pour toutes les tranches d'âges ! Les contes proposés dans ces deux livres sont des histoires où le lecteur en est le héros : votre enfant, vous pouvez ainsi vivre l’aventure en même temps. Il y a des exercices de sophrologie qui invitent à respirer, se relaxer, visualiser des situations agréables, et même faire des mouvements corporels. Les situations proposées, tout au long des histoires, sont là pour aider à mieux gérer ses émotions (peur, colère, tristesse, nervosité, ...) et ses angoisses, se détendre, avoir plus de ressources pour s’épanouir. C'est possible d'écouter les contes, de les lire aussi et de les utiliser dans votre vie quotidienne afin de bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie.

Il y a aussi "Les Aventures d'Adèle et Oscar". Ce sont 10 histoires de deux enfants facétieux qui voyagent et découvrent le monde (l'espace même !), vivent des aventures incroyables  tout en faisant de la sophrologie. C'est possible de vivre leurs aventures et de respirer, se relaxer, de prendre un peu plus conscience de son corps, de visualiser des situations agréables; de faire des mouvements corporels... Après chaque histoire, vous trouverez des fiches techniques qui reprennent en détail tous les exercices vécus durant l'histoire. Bonne pratique ! Pour les enfants de 5 à 11 ans.

L’article Pack 3 livres « Des contes et de la Sophrologie » et les Aventures d’Adèle et Oscar est apparu en premier sur FacilitationS - Emmanuelle Bottreau Sophrologue Nouvoitou.

Un conte sur composé de 3 fichiers qui vous seront envoyés par mail, suite à votre commande = le conte en format PDF, les deux audios du conte et les exercices de sophrologie en lien avec le conte.

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