Cahier d’activités pour votre enfant
Dans tout ce “flow d’activités”, entre celles qui concernent le quotidien qui peut être chargé dans un week-end … le sport, les courses, le ménage, les devoirs (oui, je sais, pas très fun mais c’est peut-être aussi la réalité) …. et les activités prévues des vacances où elles peuvent être plus minutées ou alors quasi-inexistantes pour laisser la place à l’imprévu …
Il y a toujours un temps, à un moment, de retour à soi, un temps pour se poser, se reposer …
Alors que proposer ? Et pourquoi pas un cahier d’activités …. Un cahier d’activités pour les enfants, un cahier où griffonner, gribouiller, entourer, dessiner, écrire mais aussi se confier. Un cahier juste pour soi, pour se poser …
Et qu’est-ce qu’il y a donc dedans ?
Dans ce cahier d’activités sophrologiques et autour des émotions, votre enfant va pouvoir un peu plus prendre conscience de son corps, parler de ses ressentis, ses émotions = la peur, la colère, la joie et la tristesse mais pas que… ses angoisses aussi. Tout cela pour mieux prendre conscience de ses émotions et accéder à plus d’autonomie sur ce sujet.
Des exercices sont proposés pour mieux appréhender certains petits tracas de la vie quotidienne.
Ces activités (sophro ou non) sont très simples et peuvent être pratiquées chez soi et, pour la plupart, à n’importe quel moment de la journée. Alors, comme je dis toujours après une séance sophro, je vous souhaite une bonne pratique !
Envie d’essayer ? C’est très simple. Vous avez juste à laisser votre prénom et votre mail et à cliquer sur ” Je reçois le cahier d’activités” …
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