Choisir la sophrologie, c’est choisir le chemin du mieux-être pour soi …

J’accueille en consultation des enfants, des adolescents et des adultes à la recherche de méthodes pour lâcher-prise, développer la confiance en soi, apprendre à ressentir un apaisement, mieux gérer leurs émotions, s’accepter comme ils sont.

Quel que soit votre âge ou votre situation, la sophrologie vous permet de prendre conscience,  d’aller à la découverte de soi, de mieux accepter qui vous êtes et de puiser les ressources pour avancer sur le chemin d’un mieux-être au quotidien.

Je vous accompagne, selon là où vous en êtes, pour mettre en place des méthodes de respiration, des exercices de visualisation et des techniques corporelles douces, simples et accessibles à tous, que vous pourrez refaire chez vous en toute autonomie.

Le corps et l’esprit sont indissociables : agissez avec bienveillance sur l’un et vous en ressentirez rapidement les bienfaits sur l’autre.

• Enfants (dès 4 ans) et ados : difficultés émotionnelles, anxiété, angoisses, hyperactivité, phobie scolaire, préparation d’examens, besoins spécifiques, difficultés d’endormissement, …
• Adultes : gestion du stress, prévention du burn-out, apaisement des angoisses, deuil, dépression, problèmes de sommeil, …

Je vous accueille sur rendez-vous en cabinet à Nouvoitou (sur rendez-vous uniquement).

Bon à savoir : les séances de sophrologie sont prises en charge par certaines mutuelles.