E-book – Des contes et de la Sophrologie – A la découverte du monde – pour ado et adultes

Description

Les contes proposés dans cet e-book sont des histoires où le lecteur en est le héros : vous allez pouvoir vivre l’aventure en même temps. Mais, ici, il y a en plus des exercices de sophrologie qui vous invitent à respirer, se relaxer, visualiser des situations agréables, et même faire des mouvements corporels si vous le souhaitez.

Les situations proposées tout au long des histoires sont là pour l’aider à mieux gérer les émotions et ses angoisses, se détendre, avoir conscience de ses capacités, retrouver le calme intérieur. Vous pouvez les écouter, les lire autant de fois que vous le souhaitez.

Grâce aux techniques de sophrologie – présentes après l’histoire, vous pourrez pratiquer dans votre vie quotidienne et bénéficier de tous les bienfaits de la sophrologie.

Vous avez à votre disposition des techniques pour vous aider face à des problématiques rencontrées au quotidien telles que le manque de confiance en soi, des difficultés avec le sommeil, d’attention, des émotions qui peuvent être envahissantes

Merci de vous assurer d’avoir bien pris connaissance des Conditions Générales de Vente du livre et de l’e-book.