Il était une fois un harcèlement

Il y a plusieurs semaines a eu lieu la rentrée. C’est toujours une période un peu particulière en ce qui me concerne, une période un peu sensible. Des souvenirs qui reviennent, pas si vieux que cela.

Mon enfant de 8 ans harcelé. Ce harcèlement scolaire s’est installé dans la durée, 3 ans avec des périodes d’accalmie où nous respirions, où elle était mieux. Jusqu’au jour d’une agression, survenue dans un climat électrique, une agression qui aurait pu mal finir. Mais une agression violente, une de trop.

J’ai toujours à l’esprit cela, à la période de la rentrée. Mes nuits deviennent un peu plus courtes. J’ai juste à cœur, que les choses se passent bien, que mes enfants soient bien. Ce sentiment de solitude de voir son enfant changer, de savoir la gravité des faits qui se déroulent à l’école, ce sentiment de solitude, je l’ai ressenti et vous ?

Le harcèlement scolaire, c’est de la peur, des dommages physiques et psychologiques, de la colère et de la solitude. Tout parent dont l’enfant a été victime de harcèlement, tout enfant harcelé peut témoigner de la violence, de cette violence psychologique. Et toujours cette incompréhension, pourquoi mon enfant ?

A travers cet article, je voudrais poser des éléments que vous connaissez déjà peut-être. C’est   un éclairage sur des solutions qui existent, des solutions aussi petites soient elles que j’ai pu trouver.

C’est quoi d’abord le harcèlement scolaire ?

Tout d’abord, une définition: « Le harcèlement scolaire est le fait pour un élève ou un groupe d’élèves de faire subir de manière répétée à un camarade des propos ou des comportements agressifs. Les actes considérés comme du harcèlement scolaire sont par exemple, les moqueries, les brimades, les humiliations, les insultes. Ces actes entraînent une dégradation des conditions de vie de la victime, et cela se manifeste notamment par l’anxiété, la chute des résultats scolaires et la dépression. Les faits de harcèlement scolaire sont sanctionnés, qu’ils aient été commis au sein ou en dehors des bâtiments de l’établissement scolaire. Le faible âge de la victime est une circonstance aggravante pour l’auteur du harcèlement, tout comme l’utilisation d’internet dans la réalisation des faits. » – source internet service public.

Bien lire, le harcèlement est un phénomène répété de propos ou de comportements agressifs. Les insultes, plaisanteries répétées en font partie.  C’est la répétition qui crée le harcèlement.

Dans cette liste, se trouvent aussi les automutilations et, dans certaines situations, des tentatives de suicide voire même des suicides.

En situation de harcèlement, où s’informer ?

Vous pouvez consulter les sites internet suivants =

– Service public sur le harcèlement scolaire, avec rappel de la loi

– Site internet institutionnel du gouvernement contre le harcèlement qui contient des supports pédagogiques. Il montre que chacun a un rôle à jouer – élèves, parents et institutions. Un numéro est à appeler = le 3020. Ne surtout pas hésiter à appeler !

Mais aussi d’autres sites internet de personnes victimes de harcèlement, des associations qui font des interventions dans les établissements =-

– Marion La Main Tendue

– Marcelment  (sur la page Facebook)

– Joue pas avec ma vie

En cas de harcèlement, qui contacter ?

Plusieurs personnes peuvent être contactées pour un suivi de l’enfant, de la situation et surtout une intervention :

• L’école, le collège ou le lycée, les professeurs, les CPE, les directeurs de l’établissement dans lequel est l’enfant harcelé. Toujours voir comment l’établissement peut être réceptif
• L’Éducation Nationale avec le référent – un par département – du Harcèlement Scolaire. Si c’est un établissement privé, le diocèse peut être, aussi, un levier pour avoir une aide, des orientations
• Le 3020 = numéro pour les parents, élèves et professeurs mis en place par le ministère de l’éducation nationale
• Le psychologue
• Selon la gravité des faits, n’hésitez à aller au commissariat pour évoquer la situation. Une première démarche est un entretien avec un OPJ – un officier de la police judiciaire.

Mais, il y a aussi =

• Les arts martiaux = karaté, judo, taekwondo, kendo… ils sont très indiqués pour apprendre à se défendre et reprendre confiance en soi
• L’art-thérapie, la sophrologie (aussi pour reprendre confiance en soi et atténuer les angoisses, mieux gérer le stress et l’endormissement.

A l’école, qu’est-ce qu’il se passe ?

En parler avec l’école, le collège ou le lycée est important = un protocole de traitement des situations de harcèlement pour les écoles et les collèges / lycées existe. Un processus peut être mis en place avec différents intervenants, surtout pas de confrontation entre l’auteur et la victime. Les témoignages vont être recherchés en recueillant la parole, les faits et en informant la famille (soit du auteur ou de la victime) qui a été reçue, écoutée et informée des faits et des conséquences. Chaque famille est informée de l’évolution de la situation.

Ces protocoles de traitement ont été établis afin d’aider les directions ainsi que les équipes éducatives avec différentes étapes = révélation des faits, accueil des protagonistes avec le recueil de la parole pour comprendre et agir. Des mesures de protection peuvent être prises. Une orientation pour une prise en charge peut être proposée comme des besoins de soins, d’un soutien psychologique ou de conseils juridiques. Un suivi post-événement peut être établi.

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Penser différemment ou avoir l’impression de…

Si je pense différemment, est-ce que cela fait de moi un OVNI ?

C’est une question que je me suis posée car j’ai souvent eu l’impression d’être transparente ou d’être en décalage par rapport à l’environnement dans lequel j’étais. J’avais l’impression d’être à côté de la plaque, j’avais envie de dire quelque chose, éventuellement oui, cela pourrait être percutant – dans ma carte du monde, de mon point de vue … et finalement, Non ! Je me taisais avec des pensées, des questions comme « les autres sont mieux que moi et auront de meilleures idées », « Comment va être reçu ce que je dis ? », « En quoi suis-je légitime par rapport aux autres pour m’exprimer ? ».

Cela pourrait être aussi =

• Se poser 1000 questions et avoir envie d’en poser pour questionner le système et le sens,
• Vouloir comprendre la pertinence des décisions ou des positionnements
• Avoir une vision des détails mais aussi de l’ensemble et en percevoir les liens

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Etre atypique, qu’est-ce que c’est ?

Ce sont des enfants, des adolescents, des adultes présentant des troubles de l’apprentissage comme les Dys, le TDA-H, des hypersensibles, des enfants ou des adultes à Haut Potentiel, les TSA (ou Troubles du Spectre de l’Autisme dont le syndrôme d’Asperger mais j’approfondirai ultérieurement cela) … et tant d’autres parmi ceux aussi qui réussissent à faire illusion.

Les hypersensibles (15 à 20% de la population) ont un fonctionnement psychoaffectif et cognitif particulier, un cerveau qui a un traitement plus profond de l’information avec un sens du subtil et du détail hors du commun…

Les troubles Dys (environ 6 à 8% de la population) sont des troubles cognitifs spécifiques, des troubles neurologiques persistants et durables mais qui n’affectent en aucun lieu le niveau d’intelligence. Nous ne devenons pas Dys, c’est héréditaire et d’origine génétique. Ainsi pour la dyslexie et la dysorthographie, cela touche l’acquisition du langage écrit. Pour les troubles du développement moteur, c’est la dyspraxie, et pour le développement moteur écrit, nous parlons de dysgraphie. Lorsqu’ils touchent les activités numériques, il s’agit de dyscalculie. Pour le langage oral qui est touché, il s’agit de dysphasie.

Le Trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité – TDA-H est un trouble neurologique durable qui touche 5 à 7% de la population, divisé en 3 types = inattentif (comme la difficulté à faire attention aux détails, à rester concentrer, …), hyperactif – impulsif (comme l’agitation et / ou le tortillement, …), combiné (une combinaison des deux autres types).

Il y a aussi les enfants intellectuellement précoces ou à haut potentiel, les adultes à haut potentiel. C’est un fonctionnement psycho-affectif et cognitif particulier qui concerne seulement 2,3 % de la population.

Et si pour tous ces neuro-atypiques, l’hypersensibilité est un trait commun assez souvent, j’ai envie de faire un focus dessus.

Elaine Aaron, Docteur en Psychologie, a mis en évidence en 1991 que les personnes hypersensibles ont des processus cérébraux qui se traduisent par une surexcitation dans les zones neuronales relatives aux émotions et à l’interaction, engendrant une plus grande empathie. Ainsi, certaines zones s’avèrent plus réactives aux réponses émotionnelles et aux interactions chez les personnes hypersensibles que chez celles qui ne le sont pas. Amplificateur de toute expérience, l’ hypersensibilité participe tout autant au développement des compétences de l’individu, de ses qualités, que d’un trouble particulier : ce qui est modérément stimulant pour la plupart des gens va devenir extrêmement stimulant et peut prendre la forme d’un «traumatisme».  Cela apporte une sensibilité accrue aux réactions physiologiques, à tout exemple dysfonctionnel, de la fatigabilité, le développement de l’hyper-vigilance.   

Ses caractéristiques sont :

• l’hyperesthésie, c’est-à-dire une réaction disproportionnée aux stimuli sensoriels. Il y a aussi un traitement sensoriel plus complexe et plus subtil.
• l’hyper-réactivité émotionnelle, des émotions exacerbées, mis en lumière grâce aux neurosciences
• le traitement profond de l’information avec un sens du détail et du subtil, avec une utilisation plus importante des zones de traitement perceptif de l’information
• l’empathie, l’intuition et la créativité

Il y a également un questionnement incessant sur l’extérieur, l’environnement, la relation aux autres et aussi sur soi-même. Cette perception aiguë déclenche une anxiété structurelle Alors comment aider son enfant ou son ado hypersensible ? Et en tant qu’adulte ?

Quelles sont les solutions pour mieux s’accepter ?

Quels sont les moyens pour s’aider ?

Il en existe plusieurs :

• Éviter les endroits où il y a foule : fêtes, rues marchandes, cours d’école, centres commerciaux = un bon dosage est toujours possible. Dans des situations riches en stimuli, il faut beaucoup d’énergie aux hypersensibles pour traiter toutes les informations. Si ces situations durent trop longtemps, il y a une décompensation. Il est possible de trouver des moments pour se retirer, se fermer au monde extérieur avec notamment des écouteurs.
• Avoir du temps pour passer ensuite à l’action : les personnes hypersensibles reçoivent beaucoup d’informations, qu’ils traitent rapidement mais en profondeur et elles ont besoin de davantage de temps pour effectuer des tâches. Sur une étude menée par Hélène Van Hoof, c’est ce qui a été prouvé : « ensuite, elles commettent beaucoup moins d’erreurs que la moyenne ». Elles frôlent d’une certaine manière l’attentisme, observent d’abord avant de passer à l’action.

• Apprendre à bien prendre soin de soi : comme les hypersensibles sont extrêmement tournés vers les autres, ils ne prennent pas souvent soin d’eux. Pour les enfants HSP comme pour les adultes aussi, en admettant que nous connaissons ses limites / ses limites et qu’après l’action, nous savons l’aider à recharger ses batteries ou recharger les nôtres., nous lui apprenons, nous apprenons comment aider son corps à retrouver le calme. Une vie structurée aide aussi avec des routines claires, c’est créer de l’ordre et les aider à anticiper.
• Apprendre à gérer ses émotions : les enfants HSP peuvent se mettre dans des états émotionnels forts en raison d’un excès de stimuli et parce que leur système de gestion du stress fonctionne différemment. Ils ont des scores plus élevés. Lorsqu’ils réagissent avec émotivité, Elke van Hoof conseille de les laisser souffler. Les enfants HSP disent qu’ils le sentent venir. La punition est difficile à accepter pour l’HSP assoiffé de justice. Les HSP sont sensibles aux humeurs et à l’atmosphère. Ainsi, ils ressentent vite comment quelqu’un se sent et de part leur empathie, ils peuvent absorber cette humeur.

Si vous souhaitez plus d’informations ou échanger en pour vos enfants ou pour vous, vous pouvez me contacter.

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Comme tous les enfants de ton âge, tu as certainement des copains et des copines. Partager des moments de jeu, discuter, avoir confiance, raconter des secrets… c’est très important dans la vie ! Mais est-ce que tu sais que l’amitié t’aide à être en bonne santé ? Tu veux savoir comment ça marche ? On te dit tout dans cet article.

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Rien de tel qu’avoir des amis pour rester en forme

Des scientifiques ont montré qu’avoir des amis apportait beaucoup d’avantages pour bien grandir et être en bonne santé. Voici 5 exemples de ce qu’ils ont découvert :

1. Quand tu es avec tes amis, tu te sens bien entouré et tu partages de bons moments : c’est excellent pour ton moral et cela te donne confiance en toi. L’amitié donne des ailes !
2. Si tu aimes faire du sport, tu as sans doute déjà remarqué qu’il est plus agréable de pratiquer avec un ami que tout seul… l’amitié te permet donc d’augmenter ta motivation pour faire du sport, c’est 100 % gagnant pour rester en forme.
3. Avec tes amis, tu peux aussi partager tes peines ou tes difficultés : les amis t’aident à te sentir mieux et à réduire ton stress. C’est donc bénéfique pour ton corps, mais aussi pour ton cerveau.
4. Rassure-toi : avoir un ami imaginaire, c’est bien aussi ! Cela te permet d’être plus créatif et plus attentif aux émotions des autres.
5. Et si tu es ami avec ton chat, ton chien ou ton lapin, les bénéfices sont les mêmes. Ton animal de compagnie te donne de l’affection et tu t’occupes bien de lui, ce qui te donne confiance en toi.

Comment devient-on amis ?

Tu rencontres d’autres enfants de ton âge dans la cour de l’école ou du collège. Mais il est plus facile de se faire des amis quand on partage une passion ou une activité. Tu vas certainement trouver beaucoup de sujets de discussion avec un copain qui pratique le basket avec toi !

Si tu ne sais pas comment faire pour engager la conversation avec les autres enfants, voici quelques trucs qui marchent presque à tous les coups :

• être sympa et poli,
• s’intéresser à eux, poser des questions sur ce qu’ils aiment,
• partager un goûter,
• raconter une blague…

Amis pour la vie ?

En grandissant, tu remarques que tes passions changent : les Legos ne t’intéressent plus, mais gare à celui qui touche à ton album de vignettes Pokémon ! Il se passe la même chose pour tes amis. Certaines amitiés vont disparaître et d’autres vont se créer, c’est normal. Fais attention par contre aux « amis » que tu peux rencontrer sur Internet : tu ne les vois pas en vrai et ils peuvent avoir de mauvaises intentions…

Tu sais maintenant ce qu’il te reste à faire : quitter cet écran et passer du temps avec tes amis !

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Vous souvenez-vous de la bande dessinée Calvin et Hobbes ? Des aventures de ce petit garçon de 6 ans et de son tigre en peluche qui prenait vie au fil des albums ? Voilà un parfait exemple d’ami imaginaire ! Il n’est pas rare qu’un enfant affirme avoir un ami imaginaire qui l’accompagne au quotidien et à qui il raconte des histoires. Parents, ne vous inquiétez pas, votre enfant n’est pas victime d’hallucinations : il mêle le monde imaginaire à la réalité, ce qui est souvent le signe d’un grand potentiel créatif !

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Doudous et amis imaginaires partagent le quotidien des enfants

Le concept d’objet transitionnel a été développé par le psychiatre et psychanalyste David Winnicott dans les années 50. Il s’agit du doudou sans lequel le jeune enfant ne peut pas s’endormir par exemple. Selon l’interprétation classique, il représente la mère et permet à l’enfant de passer en douceur de son statut de toute puissance (il suffit d’avoir faim pour être nourri) au monde réel (tout ne se passe pas comme dans ses désirs).

Pour un enfant, un objet transitionnel est donc bien plus qu’une peluche à câliner, c’est un véritable repère pour son développement cognitif. Faire semblant de donner à donnant à manger à une poupée ou créer des histoires d’aventuriers avec des Playmobils, quel enfant ne l’a jamais fait ? Dans l’exemple de Calvin et Hobbes, le petit garçon développe des scénarios complexes avec son ami imaginaire et va jusqu’à jouer plusieurs personnages. Son imagination ne connait aucune limite, mais il n’est à aucun moment question de soupçonner un problème de santé mentale !

L’ami imaginaire comme seul ami de votre enfant ?

L’ami imaginaire de votre enfant a donc un rôle positif. Toutefois, si vous remarquez que votre enfant préfère toujours rester dans son monde plutôt que d’interagir avec d’autres enfants, c’est peut-être le signe d’une grande timidité ou d’un besoin de réassurance (pendant une période difficile comme un déménagement par exemple). Des séances de sophrologie peuvent aider votre enfant à passer ce cap, en l’aidant par exemple à formuler ses pensées et à prendre conscience de ses sensations corporelles.

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